毛穴吸引をしなければならないもの、角栓などが詰まってしまうという状態になるには何か原因があるはずです。生活習慣の中で、毛穴ケアにタブーと言えばだいたい想像がつくと思います。食事糖分や油分は皮脂量を増やすと言われています。つまり、スナックや、ファーストフード、ケーキなどは毛穴に良くないことになります。チョコレートを食べるとすぐニキビができってしまった経験はないでしょうか。糖分は皮脂を分解するのに必要なビタミンBを消費してしまうため、皮脂が余分に残ってしまうというわけです。それが毛穴のつまり、ニキビの恐れにつながるわけです。これが毛穴吸引をしなければならないという原因なのです。
お酒を飲んだあとは顔がテカリ、毛穴が開いてやたら目立つといった経験ありませんか。これは新陳代謝が関係していると考えられます。食事はあまり我慢すると返ってストレスになり毛穴にもよくありませんから、とるにしても、ほどほどにするのがよいでしょう。当然ですが、野菜不足にならないよう、バランスのよい食生活が一番です。タバコはだめです。タバコが肌に悪いことは誰にでも想像できると思います。このように生活習慣から改善すれば、毛穴吸引も不要になってくるのです。また、タバコを吸うと血管が収縮して血行が悪くなります。すると毛穴を硬直させ、肌の老化を促進させます。さらにタバコのニコチンが毛穴に悪影響を与えます。
ニコチンの作用でビタミンＣが大量に消費され、ビタミンＣが不足した肌は炎症を抑えられなくなってしまいます。ビタミンはコラーゲンを新しいものに入れ替える為に必要となる栄養ですので、シミやたるみが現れ、毛穴を引き締める事ができなくなってしまいます。紫外線は夏だけ、晴れのときだけケアをすれば安全というものではありません。紫外線は一年中、曇っていても油断できません。冬でも夏の半分くらいは紫外線がふりそそいでいるそうです。５分の紫外線でも毛穴へのダメージがあります。この紫外線はタバコ以上に肌の老化を促進させます。毛穴に吸引がかかせなくなってきます。
毛穴吸引をさける毛穴対策としては日焼け止めも効果があります。日焼け止めに表記されているSPFとPAは数字が大きいほど「＋」の数が多いほど紫外線に効果があります。白っぽくオシロイのようになってしまうのが嫌なら３以下です。また、1日が終わっての毛穴ケア、日焼け止めは毛穴の中まで入っていますので、夜しっかり洗ってください。力を入れて洗うのは禁物です。私たちの体は身体的でも精神的にでもストレスを感じると、男性ホルモンを過剰に分泌してします。ある程度、分泌されるのは必要なことなのですが、男性ホルモンが過剰に分泌されるのは毛穴に大きな影響を与えてしまいます。
